#咪呀花黑噴
說到分房分床睡這件事，可能得從戒親餵開始講起。我知道同時幫助幼兒訓練兩件事他們會很辛苦，但我的奶頭更辛苦。(講到這奶頭們不寒而慄呀🥶)
親餵到 Mia 約莫兩歲半，那時她牙齒全長齊，還長得特別頭好壯壯呢，對我胸部超級迷戀的她還是常討奶，多半只是尋求慰藉與安全感，常常含著含著就舒服到迷失自我地睡著，熟睡後冷不防地咬緊牙根不放，有好幾次痛到身體反射動作打她，也有好幾次以為自己即將失去乳頭。
嚇到每次她色瞇瞇地看著我的胸部微笑我就害怕，從此不敢在家裸體或穿得單薄，當機立斷今晚就得戒親餵！而且得分床分房睡！不管再怎麼喜歡抱著、聞著她入睡，因為同床她睡得很淺眠時都會像冠軍DJ刷碟般的各種花招搓著我的奶頭，近兩年半沒睡超過三小時，身心靈被消磨殆盡。
於是開始拯救奶頭計畫🦸🏽♀️🏋🏽♀️
🌼整理、佈置兒童房， 把環境佈置成她喜歡的樣子，而且是能讓她能獨立「自理」的環境。
像是把床墊擺在地上，若她半夜醒來想找我們可以安全的下床、衣架適合她的身高，她能練習掛回穿過的衣物，還能選擇想穿的衣服、所有房間的一切物品她都能自由取用。
🌼告訴Mia她長大了不需要喝內內就可以睡覺，但媽媽會在身邊陪著妳，這個步驟很重要～
有些媽媽會說內內痛，或是找各種藉口、用各種方法不親餵，其實都沒問題，只不過一旦開始讓孩子知道從今天開始要戒親餵就得 ” 堅持下去 ”，不能反反覆覆，這樣孩子不會當真，而且往後想再從新開始訓練會越來越難。
當然剛開始他們肯定是超級崩潰的瘋狂亂哭，無法接受！這時候我們需要做的就是溫柔但堅定的陪伴，堅持下去就沒錯了，哭久哭累了他們發現媽媽還是很堅持，就會認命接受，妥協於新的睡眠習慣。
🌼培養新的睡眠儀式，可以睡前聊天、唱歌或看故事書，這幾個我們都有嘗試，ˋ持續到今天的是睡前閱讀。
漸漸的她知道睡覺時間到，刷牙洗臉後就是到床上坐著聽我或爸爸唸故事，我們會一起躺下，我抱著她負責提供體味與安全感，爸爸在我們家的地位卑微只能待在她腳邊搓她的腳。
拯救奶頭計畫一路走來將近一年，現在睡到凌晨會聽到她的腳步聲逐漸逼近、清晰，走到我身旁抱著我睡，但至少冠軍DJ退役，不再餵夜奶之外，也不用被搓揉可以溫馨的擁抱著睡。
有些人選擇寶寶出生帶回家第一天就分房分床睡，有些因方便親餵選擇睡同床，也有的可能寶寶的身體狀況得睡同房，我覺得本來每個家庭及小孩的情況都各有差異，無論如何選擇適合且舒服自己與小孩的模式才是最重要的。🙂👩👧
妳們都怎麼戒親餵及訓練孩子分床睡的呢？
Creating kids friendly environment and new bedtime ritual which is reading stories helped me a lot to train Mia sleeping alone in her room after breastfeeding and sleeping together for two and a half years. 😌
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